Aqua aerobik
Aqua aerobik nový kurz od ledna 2025 je jen z části naplněn. Volno je v úterý i jen na jednotlivé lekce. Aqua aerobik v přechodové…
Pilates a Pilates HIIT
Pilates metoda vychází ze souladu těla a mysli. Mysl zůstává bdělá a tělo se stává pružné. Jejím cílem je správné držení těla…
VINYASA JÓGA a HATHA YOGA
VINYASA JÓGA Vinyasa flow jóga je dynamický druh jógy, ve kterém se harmonicky propojuje dech s pohybem (vinyása = „spojení“). Určujícím prvkem pro tempo cvičení…
Bodyform a Bodyform se stepy
Lekce Bodyform je efektivní a komplexní posilování celého těla v opakujících se blocích jednoduchých i náročnějších cviků. Pomocí tohoto druhu cvičení zredukuješ váhu,…
Cvičení na bolavá záda
Lekce probíhá vleže na podložce a je vhodná pro klienty jakékoliv kondice. Zaměřuje se na správné držení těla, protažení a posílení přetížených či oslabených svalů. Na lekci…
Sm systém
SM systém – léčba bolesti zad Je to cvičení podle originální metodiky MUDr. Richarda Smíška, který se zabývá problematikou regenerace páteře…
Line dance
Lekce Line Dance (tanec v řadě) je pro každou ženu bez rozdílu postavy, talentu, či věku.Klientky utvoří 2-3 řady a celá lekce probíhá v utvořené…
Total Body Training
Komplexní trénink celého těla pomocí jednoduchých, ale velmi účinných cviků s důrazem na core- střed těla. Lekce Total Body Training je určená pro všechny,…
Individuální lekce
Individuální lekce dopoledne nebo odpoledne Individuální lekce ocení ti, kteří chtějí mít učitele jen pro sebe. Nebo z nejrůznějších důvodů nemohou docházet…
Sobotní dvouhodinovky
Sobotní dvouhodinové lekce od 9.30 do 11.30 hodin aktuálně nalezneš v rezervačním systému. Občerstvení a nápoje jsou samozřejmě součástí každé dvouhodiny.Cena je více než příznivá! Částka…
Fitlife home workout a stránky na cvičení na doma
Program na cvičení na doma videa, jídelníček, poradenství Program pro Vás vytvořily Lucie Mercová, která se věnuje cvičení pro veřejnost od roku 2000 a je…
Rekondiční cvičení pro seniory
Cvičení pro seniorky a seniory Skupinové cvičení (max. 14 osob) k posílení a udržování celého pohybového aparátu. Používáme různé posilovací a protahovací pomůcky –…
Street dance pro děti
V roce 2025 tyto lekce nenabízíme Dance & Sculpt je dokonalé propojení taneční hodiny s posilovacím a spalovacím tréninkem. První polovina lekce je…
Body Workout a Total Body Training
Body Workout Pro každou ženu je důležité spalování a udržení svalové hmoty. Dynamická lekce Body Workout zahrnuje posilování za rychlé tepové frekvence,…
Příměstský tábor
Prožitkový příměstský tábor se v roce 2025 nekoná. Email: carpediemvary@seznam.cz Tel: +420 774 871 312 (9.00-15.00 hod.)
Víkendové pobyty
POBYT S CARPE DIEM V TAUHAUSU Drazí klienti, zveme vás na další, dlouho očekávaný pobyt s Carpe Diem. Tentokrát se společně podíváme na nádherné místo.…
Pilates reformer NOVINKA
Nejznámější cvičební stroj je reformer. Cvičíme na 4 strojích. Co je to Pilates Reformer? Pilates na reformerech je moderní forma cvičení, která si…