Aqua aerobik
Aqua aerobik začne od 7.září 2021. Nová lekce připravujeme úterý od 17.00 hodin – pište si o místo… Aqua aerobik v přechodové…
Pilates
Pilates je účinná, bezpečná a velmi vhodná cvičební metoda pro udržování fyzické kondice v jakémkoliv věku. Pilates není nový, ale pouze znovuobjevený a již více…
Jóga
Je vhodná pro každého člověka každého věku a pohlaví. Cvičením získáme harmonii uvnitř nás – harmonii těla, mysli, srdce a duše.Probouzí v nás pocit…
Bodyform – posilování
TRÉNINK NÁRŮSTU SVALOVÉ HMOTY: pro každou ženy je důležité posilování a udržení svalové hmoty. Lehký kondiční trénink pro vstup do pohyblivějšího života podporuje metabolismus,…
Bosu lekce
BOSU core, cardio, posilování BOSU ® cvičení je zajímavé v tom, že zapojuje nejen vědomě ovládané svaly, ale i hluboké kosterní a další důležité sval,…
Sm systém
SM systém – léčba bolesti zad Je to cvičení podle originální metodiky MUDr. Richarda Smíška, který se zabývá problematikou regenerace páteře…
Tanec – různé druhy
Street dance, Hip hop, Line dance tancujeme od 6.září 2021. Street dance Začíná ve čtvrtek 7.10.2021 od 16.45 hodin.Letos jsou…
Cvičení po porodu
Cvičení pro maminky s dětmi v kočárku venku. Při dešti uvnitř v Carpe diem.Uvnitř a děti s sebou. Cvičte a děti s sebou Cvičení venku, s kočárkem i bez, v Horních…
Individuální lekce
Individuální lekce dopoledne nebo odpoledne Individuální lekce ocení ti, kteří chtějí mít učitele jen pro sebe. Nebo z nejrůznějších důvodů nemohou docházet…
Pánevní dno
Sobotní kurz od 9.30 do 18.00 hodin Termín sobota 7.8.2021 – přihlášky a placení do 25.7.2021 Obsah kurzu Pánevní dno Co kurz obsahuje…
Sobotní akce
Připravujeme pro Vás různé novinky nebo akce na sobotní dopoledne. Sleduje nás a o nic nepřijdete.
Fitlife home workout a stránky na cvičení na doma
Program na cvičení na doma videa, jídelníček, poradenství Program pro Vás vytvořily Lucie Mercová, která se věnuje cvičení pro veřejnost od roku 2000 a je…
TABATA
Cena: 100,- Kč za lekci platí pro celou rodinu, nebo permanentka. Sraz před bazénem ve vestibulu ZŠ Krušnohorská na Růžovém Vrchu, cvičíme…
Zdravotní cvičení pro seniory
Cvičení pro seniorky a seniory Skupinové cvičení (max. 14 osob) k posílení a udržování celého pohybového aparátu. Používáme různé posilovací a protahovací pomůcky –…
Rehabilitační cvičení
Lekce v pomalejším tempu, vhodná pro klienty jakékoliv kondice. Po úrazu kolene, ramene, zad, s vyhřezlou plotýnkou apod. Návaznost na rehabilitaci po úraze. Lekce…
Příměstský tábor
Přihlášení do 15.7.2021 – těšíme se na vás. Prožitkový příměstský tábor pro děti od 6 let. Pro děti jsme připravili na léto 2021 Dva turnusy…
Aktualizovaná pravidla pro vstup do vnitřních sportovišť od 1.9.2021
Máme otevřeno, přečtěte si manuál a těšíme se na Vás. Základní podmínka vstupu do prostoru vnitřního sportoviště (dále jen provozovna nebo sportoviště) Všechny…