Aqua aerobik
Aqua aerobik začne od 8.září 2020. Aqua aerobik v přechodové vodě – voda dosahuje od prsou do podpaží. Vhodné i pro neplavce. Pokud…
Pilates
Pilates metoda vychází ze souladu těla a mysli. Mysl zůstává bdělá a tělo se stává pružné. Jejím cílem je správné držení těla,…
Jóga
Je vhodná pro každého člověka každého věku a pohlaví. Cvičením získáme harmonii uvnitř nás – harmonii těla, mysli, srdce a duše.Probouzí v nás pocit…
Bodyform – posilování
TRÉNINK NÁRŮSTU SVALOVÉ HMOTY: pro každou ženy je důležité posilování a udržení svalové hmoty. Lehký kondiční trénink pro vstup do pohyblivějšího života podporuje metabolismus,…
Bosu lekce
Pro koho je cvičení na BOSU Cvičení na BOSU ® je vhodné pro ženy i muže všech věkových kategorií, ať už se jedná o vrcholové sportovce,…
Sm systém
Co je SM systém za cvičení a pro koho je určeno Je to cvičení podle originální metodiky MUDr. Richarda Smíška, který se…
Tanec – různé druhy
Street dance Street dance zahrnuje všechny pouliční tance, ve kterých si nachází stále větší oblibu mladá generace. Mezi taneční techniky…
Cvičení po porodu
Cvičení pro maminky s dětmi v kočárku venku Klíčové informace o cvičení po porodu Kdy začít cvičit po porodu Po ukončeném šestinedělí. Cvičení je…
Individuální lekce
Individuální lekce dopoledne nebo odpoledne Individuální lekce ocení ti, kteří chtějí mít učitele jen pro sebe. Nebo z nejrůznějších důvodů nemohou docházet…
Pánevní dno
Sobotní kurz pravidelně 2x do roka od 9.30 do 18.00 hodin Obsah kurzu Pánevní dno Co kurz obsahuje a na co se můžete…
Sobotní akce
Připravujeme pro Vás různé novinky nebo akce na sobotní dopoledne. Sleduje nás a o nic nepřijdete.
Fitlife home workout
Program na cvičení na doma videa, jídelníček, poradenství Program pro Vás vytvořily Lucie Mercová, která se věnuje cvičení pro veřejnost od roku 2000 a je…
TABATA
Cena: 100,- Kč za lekci platí pro celou rodinu, nebo permanentka Co je TABATA a kam se řadí? Tabata je cvičení zaměřené…
Zdravotní cvičení pro seniory
Cvičení pro seniorky a seniory Skupinové cvičení (max. 14 osob) k posílení a udržování celého pohybového aparátu. Používáme různé posilovací a protahovací pomůcky –…
Rehabilitační cvičení
Opět začneme od září 2020.Lekce v pomalejším tempu, vhodná pro klienty jakékoliv kondice. Po úrazu kolene, ramene, zad, s vyhřezlou plotýnkou apod. Návaznost…
Příměstský tábor
Přihlášení do 15.7.2020 – těšíme se na vás. Pro taneční turnus v srpnu. Prožitkový příměstský tábor pro děti od 6 let. Pro děti jsme připravili na léto…