Aqua aerobik
Aqua aerobik nový kurz od 13.září 2022. Spuštěna rezervace Aqua aerobik v přechodové vodě – voda dosahuje od prsou do podpaží. Vhodné…
Pilates
Pilates je účinná, bezpečná a velmi vhodná cvičební metoda pro udržování fyzické kondice v jakémkoliv věku. Pilates není nový, ale pouze znovuobjevený a již více…
Fit jóga, Hatha yoga
Je vhodná pro každého člověka každého věku a pohlaví. Cvičením získáme harmonii uvnitř nás – harmonii těla, mysli, srdce a duše.Probouzí v nás pocit…
Bodyform – posilování
TRÉNINK NÁRŮSTU SVALOVÉ HMOTY: pro každou ženy je důležité posilování a udržení svalové hmoty. Lehký kondiční trénink pro vstup do pohyblivějšího života podporuje metabolismus,…
Bosu lekce
BOSU core, cardio, posilování BOSU ® cvičení je zajímavé v tom, že zapojuje nejen vědomě ovládané svaly, ale i hluboké kosterní a další důležité sval,…
Sm systém
SM systém – léčba bolesti zad Je to cvičení podle originální metodiky MUDr. Richarda Smíška, který se zabývá problematikou regenerace páteře…
Tanec – různé druhy
Hip hop, Line dance Na lekci se můžete přihlásit během celého roku. Těšíme se na Vás 🙂 Hip hop Letos jsou i volné vstupy…
Cvičení pro maminky s dětmi
Cvičení pro maminky s dětmi i bez dětí Cvičte a děti můžete vzít s sebou Kdy začít cvičit po porodu: Po ukončeném šestinedělí. Cvičení je…
Individuální lekce
Individuální lekce dopoledne nebo odpoledne Individuální lekce ocení ti, kteří chtějí mít učitele jen pro sebe. Nebo z nejrůznějších důvodů nemohou docházet…
Pánevní dno
Sobotní kurz od 9.30 do 18.00 hodin Termín sobota připravujeme Obsah kurzu Pánevní dno Co kurz obsahuje a na co se můžete…
Sobotní akce
Připravujeme pro Vás různé novinky nebo akce na sobotní dopoledne. Sleduje nás a o nic nepřijdete.
Fitlife home workout a stránky na cvičení na doma
Program na cvičení na doma videa, jídelníček, poradenství Program pro Vás vytvořily Lucie Mercová, která se věnuje cvičení pro veřejnost od roku 2000 a je…
Kruhový trénink
Kruhový trénink pro všechny Kruhový trénink je komplexní. Obsahuje všechny možné dovednosti, které sportovec může potřebovat – od vytrvalosti, obratnosti a výbušnosti až…
Rekondiční cvičení pro seniory
Cvičení pro seniorky a seniory Skupinové cvičení (max. 14 osob) k posílení a udržování celého pohybového aparátu. Používáme různé posilovací a protahovací pomůcky –…
Příměstský tábor
Prožitkový příměstský tábor pro děti od 6 let. Pro děti jsme připravili na léto 2022 od 8.srpna – 12.srpna 2022 Tábor se uskuteční…
Carpe diem
Vážení klienti,s ohledem na zdražování energií a produktů, jsme nuceni od 1.9.2022 zvednout ceny vstupů na naše lekce. Budeme se snažit zohlednit důchodce, kteří…