Carpe diem - Druhy cvičení

Aqua aerobik

Aqua aerobik začne od 8.září 2020. Aqua aerobik v přechodové vodě – voda dosahuje od prsou do podpaží. Vhodné i pro neplavce. Pokud…
Cvičení pilates Karlovy Vary Lucie Mercová

Pilates

Pilates metoda vychází ze souladu těla a mysli. Mysl zůstává bdělá a tělo se stává pružné. Jejím cílem je správné držení těla,…
Cvičení jóga Karlovy Vary Lucie Mercová

Jóga

Je vhodná pro každého člověka každého věku a pohlaví. Cvičením získáme harmonii uvnitř nás – harmonii těla, mysli, srdce a duše.Probouzí v nás pocit…

Bodyform – posilování

TRÉNINK NÁRŮSTU SVALOVÉ HMOTY: pro každou ženy je důležité posilování a udržení svalové hmoty. Lehký kondiční trénink pro vstup do pohyblivějšího života podporuje metabolismus,…
Fitness Bosu Carpediem Vary

Bosu lekce

Pro koho je cvičení na BOSU Cvičení na BOSU ® je vhodné pro ženy i muže všech věkových kategorií, ať už se jedná o vrcholové sportovce,…
SM Systém cvičení Karlovy Vary Lucie Mercová

Sm systém

Co je SM systém za cvičení a pro koho je určeno Je to cvičení podle originální metodiky MUDr. Richarda Smíška, který se…
Tenec Lucie Mercová Karlovy Vary Carpe diem

Tanec – různé druhy

Street dance Street dance zahrnuje všechny pouliční tance, ve kterých si nachází stále větší oblibu mladá generace. Mezi taneční techniky…
Cvičení po porodu Karlovy Vary

Cvičení po porodu

Cvičení pro maminky s dětmi v kočárku venku Klíčové informace o cvičení po porodu Kdy začít cvičit po porodu Po ukončeném šestinedělí. Cvičení je…
Individuální fitness lekce Lucie Mercová

Individuální lekce

Individuální lekce dopoledne nebo odpoledne Individuální lekce ocení ti, kteří chtějí mít učitele jen pro sebe. Nebo z nejrůznějších důvodů nemohou docházet…
Cvičení pánev Karlovy Vary Lucie Mercová

Pánevní dno

Sobotní kurz pravidelně 2x do roka od 9.30 do 18.00 hodin Obsah kurzu Pánevní dno Co kurz obsahuje a na co se můžete…
Cvičení Carpe diem Lucie Mercová

Sobotní akce 

Připravujeme pro Vás různé novinky nebo akce na sobotní dopoledne. Sleduje nás a o nic nepřijdete.
Fitlife Home workout Lucie Mercová

Fitlife home workout

Program na cvičení na doma videa, jídelníček, poradenství Program pro Vás vytvořily Lucie Mercová, která se věnuje cvičení  pro veřejnost od roku 2000 a je…

TABATA

Cena: 100,- Kč za lekci platí pro celou rodinu, nebo permanentka Co je TABATA a kam se řadí? Tabata je cvičení zaměřené…

Zdravotní cvičení pro seniory

Cvičení pro seniorky a seniory Skupinové cvičení (max. 14 osob) k posílení a udržování celého pohybového aparátu. Používáme různé posilovací a protahovací pomůcky –…

Rehabilitační cvičení

Opět začneme od září 2020.Lekce v pomalejším tempu, vhodná pro klienty jakékoliv kondice. Po úrazu kolene, ramene, zad, s vyhřezlou plotýnkou apod. Návaznost…

Příměstský tábor

Přihlášení do 15.7.2020 – těšíme se na vás. Pro taneční turnus v srpnu. Prožitkový příměstský tábor pro děti od 6 let. Pro děti jsme připravili na léto…