Cvičení pro ženy  po porodu

Cvičení pro maminky s dětmi v kočárku venku

Kdy začít cvičit po porodu: Po ukončeném šestinedělí. Cvičení je vhodné i pro kojící ženy a ženy po operativním porodu.
 I několik měsíců či let po porodu.

Každou středu od 10.00 hodin a pátek  od 11.00 - 12:00 hodin

Cvičení s dítětem v kočárku, ve stoje, v sedě na dece, lavičkách v přírodě - dítě jako činka. Dítě cvičí s Vámi nebo je v kočárku, přijď to vyzkoušet :-)

Lektor : Lucie Mercová Sraz u Carpe diem - za nepříznivého počasí, cvičíme uvnitř

Komunikace :  Pozor tato lekce se uzavírá ve čtvrtek do 20.00 hodin. 
Objednávky přes Whats App skupinu. Požádejte o přidání tel. 774 871 312.

Poradenství při kojení nebo příprava na kojení

Máte -li problémy s kojením, dotazy či jen se chcete ujistit, zda postupujete správně, zavolejte mi. Po domluvě udělám i přednášku o kojení v těhotenství. Laktační poradce - zdravotník  - Lucie Mercová

Horká linka 774 871 312 - služba poradkyně na telefonu v případě potřeby v rámci kojení. Možnost poradenství doma také poporodní návštěva - podporující kojení.

Laktační poradna v Karlových Varech 300,- Kč / 60 minut. Mimo Karlovy vary + doprava.

K půjčení elektrická odsávačka zn. Medela:
Cena : 300,- Kč/ měsíc + vratná záloha 1500,- Kč.

Můžete si u nás objednat nebo koupit pomůcky na kojení kloboučky, formovače či chrániče bradavek zn. Medela. Dle doporučených cen.

Cvičení pro klienty s RS

V Carpe diem probíhá pravidelně ve čtvrtek  od 5.9.2018 v 18.00 hodin cvičení pro klienty s RS. Pokud máte o toto cvičení zájem napište Lence na email lenka.geierová@gmail.com a rezervujte si své místo.

Věk, rodinný stav : 32 let, spokojeně vdaná, dvouletá dvojčata

Moje životní motto: Bože dej mi odvahu, abych změnil věci, které změnit mohu. Klid, abych se smířil s věcmi, které změnit nemohu. Moudrost abych je od sebe dovedl rozlišit.

Vystudovala jsem : fyzioterapii

Pracuji, pracovala jsem jako: Nyní pracuji v Ostrovské nemocnici na rehabilitaci, pět let jsem pracovala jako fyzioterapeutka v Centru Paraple v Praze s lidmi po poranění míchy.

Moje kurzy a výcviky, kurzy související s mou aktivitou v Carpe diem : Škola fyzioterapie a s ní spojené kurzy ( Vojtova reflexní terapie, kurz Jarmily Čápové, Medical taping concept, nyní DNS), instruktor aerobiku II. třídy, Metodika cvičení dětské jógy (česká asociace dětské jógy)

Moje dosavadní praxe týkající se aktivity v Carpe diem:
Registrovaná fyzioterapeutka
Účast na mistrovství republiky ve sportovním aerobiku
2 roky vedení lekcí power jógy v Praze
Cvičení s kočárky Karlovy Vary ve Volnočasovém areálu Rolava
Zakladatelka MaRS v Karlových Varech

Lekce  v Carpe diem:
Cvičení pro klienty s RS

Moje další aktivity mimo Carpe diem :
Masáže, fyzioterapeutické poradenství, Spolupráce s fakultou studií v Plzni ( fyzioterapie, erdoterapie)

Moje motivace k práci, kterou dělám: Baví mě pohyb ve všech možných podobách, zároveň toužím pohybu i lidskému tělu více rozumět. Je to cesta, která nikdy nekončí. Baví mě pracovat se svými limity nebo limity klientů
(ať je to nemoc, bolest, fyzický handicap, nedostatek informací nebo překážka v hlavě). Baví mě nabízet radu, otevírat nové obzory a hledat nové cesty. Učím ser prožívat a vnímat tělo a pohyb, rovnováhu a zdraví a chtěla bych tuto cestu ukázat i vám.

Kontakt: lenka.geierova@gmail.com   http://marscvicenikv.cz/skupinove-cviceni-v-kv/
+420 605 440 781