Každá maminka si zaslouží dělat něco pro sebe. Lekce je sestavena tak, abychom posílili a zároveň i protáhli celé tělo za pomoci silového a vytrvalostního tréninku, s ohledem na možné problémy jako je diastáza, oslabené pánevní dno, problémy v bederní oblasti. Cvičíme primárně s vlastní vahou, ale využívají se i posilovací zátěže jako jsou gumičky nebo činky. Lekce je vhodná jak pro začátečnice tak pro pokročilé. V případě, že jste čerstvě po porodu a dříve jste necvičila, doporučujeme navštívit naši lekci Cvičení po porodu.
Nemáte hlídání? Vezměte dítko s sebou. V cvičebním sále jsou pro děti nachystané hračky a během lekce můžete kdykoliv obstarat vaše miminko.
Těší se na vás lektorka Romča se synem Martínkem.