Cvičení pro ženy s prvky posilování, protahování. Pilates.
![](wp-content/uploads/2023/10/DSC09294-Enhanced-NR-1024x683.jpeg)
V lekci se objevují prvky pilates, strečinku a posilování z kruhového tréninku.
Jana cvičí již několik let s ženami v tělocvičně v Bečově a byla lektorkou Fitness Contours.
Vzkaz od Jany:
Miluji pohyb v jakémkoliv smyslu. Ráda běhám, chodím, otužuji se. Baví mě, i po tolika letech, objevovat možnosti svého těla. Vracím se více k přirozenému pohybu.
Těším se na Vás v dopoledním čase, Jana