Power jóga je dynamická lekce založená na plynulém propojení pohybu a dechu. Během lekce se tělo příjemně protáhne i posílí, a to nejen na úrovni povrchových svalů, ale i hlubokého stabilizačního systému a pánevního dna. Cvičení podporuje mobilitu kloubů, zdravé držení těla a přináší zároveň zklidnění mysli a celkové uvolnění.
Kurzy:
- Akreditovaný kurz MŠMT – instruktor jógy se specializací na hatha jógu
- seminář master training power jógy
- (co nevidět) IBBFA (International Ballet Barre Fitness Association) Barre Certification – lektor barre
Těší se na Vás Denisa Josefíková.
