Lekce probíhá vleže na podložce a je vhodná pro klienty jakékoliv kondice. Zaměřuje se na správné držení těla, protažení a posílení přetížených či oslabených svalů. Na lekci se naučíš cviky, které si můžeš zacvičit doma každý den a předejít tak dysbalancím typu skolióza, hyperkyfóza nebo hyperlordóza. Vhodné i při inkontinenci. Dostaneš podobné informace, jako při návštěvě fyzioterapeuta.
Tento druh cvičení nabízíme letos nabízíme pro zaměstnance Krajského úřadu.
Popis lekce : Lektorka Jarča Götzová Vás provede jednoduchými, ale účinnými cviky, které zvládnete, po absolvování lekcí, odcvičit doma nebo v kanceláři. Tento program jsme pro Vás vytvořili na základě letitých zkušeností s klienty a následně můžeme nabídnout individuální lekce, po domluvě s lektorkou.
