Carpe diem - Jana Strungová

Power jóga

Tělo je pružné, tak jak je pružná tvá mysl.

A co se bude dít na mých lekcích?

Povedu Vás, aby jste si sami zjistili, jak se cítíte v jednotlivých asánách po těle i po duši. Zakusíme léčebnou sílu dechu.

Jóga vašemu tělu nabízí zpevnění, větší pružnost, uvolnění bloků nejčastěji v oblasti páteře, beder, kyčlí i hrudníku. Vyrovnává jednostranná zatížení ze sportu či práce.

Protože většina praktikujících jsou ženy, změříme se na ženský aspekt  jógové praxe.

Těší se na Vás Jana Strungová