Power jóga
Tělo je pružné, tak jak je pružná tvá mysl.
A co se bude dít na mých lekcích?
Povedu Vás, aby jste si sami zjistili, jak se cítíte v jednotlivých asánách po těle i po duši. Zakusíme léčebnou sílu dechu.
Jóga vašemu tělu nabízí zpevnění, větší pružnost, uvolnění bloků nejčastěji v oblasti páteře, beder, kyčlí i hrudníku. Vyrovnává jednostranná zatížení ze sportu či práce.
Protože většina praktikujících jsou ženy, změříme se na ženský aspekt jógové praxe.
Těší se na Vás Jana Strungová