....

Ilustrační foto

Balanční jóga

Pro školní děti  jsme připravili pohybovou průpravu s prvky balanční jógy. Naučí se základní cviky na protažení zkrácených svalů. Formou hry posílení zádových a mezi lopatkových svalů a zlepšení koordinace.  Balanční prvky. Vhodné pro dívky i kluky od 12 let.Lekce zaměřená na zlepšení rozsahů a pružnosti těla, doplněk ke všem sportům. Vhodné pro kluky i dívky. Formou hry jóga a její pozice, formou hry strečink i ve dvojicích.

Na co se můžete těšit:
jógové pozice na podložce i ve dvojích, kde se navzájem děti nosí. Provazy, rozštěpy. Stojky, kotouly, hvězdy apod.

Lektorem je Lucie Mercová, která je zdravotní sestrou a věnuje se tělu, dětem a cvičení od roku 2000.
Studentky Lucka Květoňová a Anna Beerová - gymnastka

Balanční jóga

akrobatická jóga

první lekce ZDARMA 9.9.2019
lektor :  Lucka Mercová, Lucka K. a Anička

Věk
od 7 let

Pondělí:

16.00 – 16.50 hodin

 

I.pololetí:
od 9.9.2019 do 27.1.2020
1120,- Kč/16 lekcí
necvičíme
28.10.,4.11.,11.11.

II.pololetí:
1190,- Kč/17lekcí
od 3.2.2020 do 15.6.2020

Lektorky Lucka a Anička se balanční józe věnují 2 let  mají znalosti z moderní  gymnastiky a judo.

Lektorka : Lucka Mercová
Studentky Lucka a Anička