....

Pilates a jóga pro děti od 7-11 let



Lektor: Lucie Mercová

Srdíčko pro vás.....

Letos jsme pro školní rok připravily  pilates, jógy pro školná děti od 7 let. Cviky zaměřené na správný postoj těla, kompenzaci pro sporty, které dělají svalovou nerovnováhu a vadné držení těla. Děti se formou hry a poznaní své postavy, budou učit věci napravit Dostanou i cviky na doma.

Na co se můžete těšit:
kruhové tréninky, soutěže, hledání správného postoje, práce s ploskou apod.

Lektorem je Lucie Mercová, která je zdravotní sestrou a věnuje se tělu, dětem a cvičení od roku 2000.

Balanční jóga

Lekce zaměřená na zlepšení rozsahů a pružnosti těla, doplněk ke všem sportům. Vhodné pro kluky i dívky. Formou hry jóga a její pozice, formou hry strečink i ve dvojicích.

Na co se můžete těšit:
jógové pozice na podložce i ve dvojích, kde se navzájem děti nosí. Provazy, rozštěpy. Stojky, kotouly, hvězdy apod.

Lektorem je Lucie Mercová, která je zdravotní sestrou a věnuje se tělu, dětem a cvičení od roku 2000.
Studentky Lucka Květoňová a Anna Beerová - gymnastka


Pilates a jóga

první lekce ZDARMA 10.9.2019

lektor Lucka

Věk

7 – 14 let

maximum
12 dětí

na lekci

Úterý

15.00 – 15.50 hodin

I.pololetí:
od 10.9.2019 do 28.1.2020
1050,- Kč/15 lekcí
necvičíme
29.10.,5.11.,12.11.

II.pololetí:
1260,- Kč/18 lekcí
od 4.2.2020 do 16.6.2020

Balanční jóga

akrobatická jóga

první lekce ZDARMA 9.9.2019
lektor :  Lucka Mercová, Lucka K. a Anička

Věk
od 7 let

Pondělí:

16.00 – 16.50 hodin

 

I.pololetí:
od 9.9.2019 do 27.1.2020
1120,- Kč/16 lekcí
necvičíme
28.10.,4.11.,11.11.

II.pololetí:
1190,- Kč/17lekcí
od 3.2.2020 do 15.6.2020

 

Cviky ve dvojicích         Kruhové tréninky