....



Lektorka: Bc.Monika Horáková





























Lektorka Lucie Mercová
Motto: Carpe diem.....



Pohybová průprava - pilates a jóga pro děti od 4 - 6 let

Pohybová průprava pro děti od 4 let. Formou hry. Učení základních pohybových  dovedností. Pilates pozice, prvky z dětské jógy, práce s ploskou, hry, říkadla a hlavně radost z pohybu.

Holčičky si mohou vzít na cvičení  sukýnku, cvičky nebo naboso, chlapci kraťasy nebo tepláky. Cvičení je bez rodičů.

Pohybová průprava, pilates a jóga

ukázková lekce 13.9.2018 ZDARMA

lektor Monika

Věk

4 – 6 let

maximum
12 dětí

na lekci

Čtvrtek

17.00 – 17.45 hodin

I.pololetí
1260,- Kč/18 lekcí
20.9. do 31.1.2019
II.pololetí
1260,- Kč/18 lekcí
7.2. do 13.6.2019

první lekce i v průběhu zdarma

Lektorka: Bc.Monika Horáková

Pracuje: V MŠ Chodově

Koníčky: Sport, pilates, kolo, běh, Nordic walking, rodina, pes

 

Pilates, jóga a zdravotní cvičení pro děti od 7 - 11 let

Letos jsme pro školní rok připravily zdravotní cvičení s prvky s pilates, jógy pro školná děti od 7 let. Cviky zaměřené na správný postoj těla, kompenzaci pro sporty, které dělají svalovou nerovnováhu a vadné držení těla. Děti se formou hry a poznaní své postavy, budou učit věci napravit Dostanou i cviky na doma.

Na co se můžete těšit:
kruhové tréninky, soutěže, hledání správného postoje, práce s ploskou apod.

Lektorem je Lucie Mercová, která je zdravotní sestrou a věnuje se tělu, dětem a cvičení od roku 2000.

Fit jóga a strečink pro mládež

Lekce zaměřená na zlepšení rozsahů a pružnosti těla, doplněk ke všem sportům. Formou hry jóga a její pozice, formou hry strečink i ve dvojicích.

Na co se můžete těšit:
kruhové tréninky, soutěže, hledání správného postoje, práce s ploskou apod. Provazy, rozštěpy, mosty, balanční cvičení.

Lektorem je Lucie Mercová, která je zdravotní sestrou a věnuje se tělu, dětem a cvičení od roku 2000.

Fit jóga a strečink pro mládež

ukázková lekce 10.9.2018 ZDARMA

lektor Lucka

Věk

Od 8 let

Pondělí

16.00 – 16.50 hodin

I.pololetí
1000,- Kč/18 lekcí
17.9. do 28.1.2019
II.pololetí
1000,- Kč/18 lekcí
5.2. do 11.6.2019

první lekce i v průběhu zdarma

Pilates, jóga a zdravotní cvičení

ukázková lekce 11.9.2018 ZDARMA

lektor Lucka

Věk

7 – 11 let

maximum
12 dětí

na lekci

Úterý

15.00 – 15.50 hodin

I.pololetí
1260,- Kč/18 lekcí
18.9. do 29.1.2019
II.pololetí
1260,- Kč/18 lekcí
5.2. do 11.6.2019

první lekce i v průběhu zdarma